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気がかりに Cure & 自信への Conditioning

更新日	つれづれ養生訓の最新号（養生の術をまなんで、そこはかとなく書き付くれば…）
2026/4/5	「腕が上がらない＝肩の病気」そう思っていませんか？たしかに、特に痛みが伴えば、そう解釈するのも間違いではありませんが、実は、原因が肩以外にあることも少なくありません。たとえば、背中や胸の筋肉の硬さ。猫背の姿勢が続くと肩の動きが制限され、腕が上がりにくくなります。また、首のトラブルが影響している場合もあり、神経の圧迫によって動かしにくさや痛みが出ることもあります。肩だけを揉んだり温めたりしても改善しないときは、体全体のバランスを見直すことが大切です。原因を見極めることが改善への近道です。

「腕が上がらない＝肩の病気」
そう思っていませんか？
たしかに、特に痛みが伴えば、そう解釈するのも間違いではありませんが、
実は、原因が肩以外にあることも少なくありません。

たとえば、背中や胸の筋肉の硬さ。
猫背の姿勢が続くと肩の動きが制限され、腕が上がりにくくなります。

また、首のトラブルが影響している場合もあり、
神経の圧迫によって動かしにくさや痛みが出ることもあります。

肩だけを揉んだり温めたりしても改善しないときは、
体全体のバランスを見直すことが大切です。

原因を見極めることが改善への近道です。

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